En estas clases no sólo vas a fortalecer y flexibilizar tu cuerpo en forma integral y profunda, sino que vas a incorporar nuevos y saludables hábitos en pos de una mejor calidad de vida, incrementaran la flexibilidad de músculos y tendones, mejorarás tu postura y movilidad articular previniendo lesiones o contracturas musculares. Se lo recomienda para un pre o post entrenamiento o deporte.
